Rezepte für die hcg diät

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Zutaten

• HCG Globuli
• Multivitaminpräparat
• Omega-3 Fette
• Flohsamenschalen
• Whey Protein
• Zink/Mangan/Probiotika-Präparate (optional)
• OPC (optional)

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. Beschaffen Sie sich HCG-Globuli, vorzugsweise HCG 12, 10, 30, 60, oder 200 Potenz
2. Besorgen Sie sich Omega-3-Kapseln, vorzugsweise mit einer höheren DHA-Konzentration
3. Kaufen Sie Flohsamenschalen, erhältlich in Drogeriemärkten wie DM
4. Erwerben Sie Multivitamine oder ein hochwertiges Vitaminpräparat, das alle wichtigen Nährstoffe enthält
5. Kaufen Sie ein qualitativ hochwertiges Proteinpulver, vorzugsweise ein Designer Whey Protein
6. Optional: Erwägen Sie den Kauf von MSM und Zink-Kapseln zur Unterstützung des Stoffwechsels und Immunsystems
7. Schritte zur Zubereitung:
8. Nehmen Sie die HCG-Globuli viermal täglich ein, jeweils vor dem Frühstück, Mittagessen, Abendessen und vor dem Schlafengehen.
9. Nehmen Sie Omega-3-Kapseln zweimal täglich ein, idealerweise morgens und abends
10. Verzehren Sie täglich einen gestrichenen Teelöffel Flohsamenschalen, indem Sie diesen in ein Glas Wasser geben und sofort trinken.
11. Nehmen Sie täglich Multivitamine oder das empfohlene Vitaminpräparat ein, um sicherzustellen, dass Ihr Körper alle wichtigen Nährstoffe erhält.
12. Mischen Sie das Proteinpulver mit Wasser oder einer anderen Flüssigkeit und konsumieren Sie es als Ersatz für eine Mahlzeit, beispielsweise morgens.
13. Optional: Falls Sie sich für die Einnahme von MSM und Zink-Kapseln entschieden haben, nehmen Sie diese entsprechend der Dosierungsanweisung ein
14. Beachten Sie, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung während der HCG-Diät unerlässlich ist
15. Bitte konsultieren Sie vor Beginn der HCG-Diät oder der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer einen Arzt oder Ernährungsberater.