Wie man Elektrolytlösung selbst mit Schwarztee herstellt

In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie ganz einfach eine Elektrolytlösung mit Schwarztee selbst herstellen können. Die Kombination von Tee und Elektrolyten bietet eine natürliche Möglichkeit zur Flüssigkeitsversorgung und Elektrolytauffüllung. Probieren Sie es aus und bleiben Sie hydratisiert und energiegeladen!

Zutaten

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

  1. Sammeln Sie überschüssige Himbeerblätter, die nicht mehr benötigt werden und pflücken Sie eine Schüssel voll davon.
  2. Lassen Sie die Himbeerblätter ca
  3. Breiten Sie ein feuchtes Geschirrtuch aus, um die Himbeerblätter darauf zu platzieren.
  4. Zerkleinern Sie die Himbeerblätter und bearbeiten sie zusätzlich mit einem Nudelholz, um die Zellwände aufzubrechen und den Pflanzensaft freizusetzen.
  5. Rollen Sie die teeblätter fest in das Geschirrtuch ein und stecken Sie das Ganze in eine Plastiktüte.
  6. Legen Sie die Teerolle auf das Fensterbrett, um eine Temperaturschwankung für die Gärung zu ermöglichen (tagsüber wärmer, nachts kühler).
  7. Nach drei Tagen öffnen Sie die Tüte und prüfen, ob ein starker Rosenduft entsteht.
  8. Trocknen Sie den Tee auf einem Teller an der Luft innerhalb von zwei bis drei Tagen.
  9. Genießen Sie Ihren selbstgemachten Schwarztee!
Wie man Elektrolytlösung selbst mit Schwarztee herstellt

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Jonas Schmidt

Ich habe diesen Blog im Jahr 2010 begonnen. Im Laufe der Jahre habe ich Rezepte und Bücher geschrieben, Videos aufgenommen, Kurse und Unterricht in Gastronomieschulen gegeben. Und das Kochen für meine Familie und Freunde ist immer noch meine große Leidenschaft.

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