Rezepte für Säfte aus dem Entsafter

Entdecke leckere und gesunde Säfte selbst gemacht mit dem Entsafter! Probier es aus und genieße frische Vitamine. #Entsafter #Gesundheit #Ernährung

Zutaten

• Rote Beete
• Orangen
• Zitronen

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. Rote Beete gründlich waschen und je nach Verwendungszweck schälen.
2. Die rote Beete in Stücke schneiden, die in den Entsafter passen.
3. Falls gewünscht, andere Obstund Gemüsesorten vorbereiten, z.B
4. Küchenmaschine oder Entsafter bereitstellen.
5. Zubereitung des rote Beete-Safts:
6. Die vorbereiteten rote Beete-Stücke in den Entsafter geben und den Saft pressen.
7. Bei Bedarf den rote Beete-Saft mit anderen Säften oder Zutaten mischen.
8. Zubereitung als Smoothie:
9. Die rote Beete-Stücke in den Entsafter geben und den Saft pressen.
10. Den rote Beete-Saft mit anderen Zutaten in einem Mixer zu einem Smoothie mixen.
11. Zubereitung als Salat:
12. Die rote Beete in der Küchenmaschine raspeln.
13. Den geraspelten rote Beete als Salat zubereiten, z.B
14. Tipps:
15. Der rote Beete-Saft sollte am besten direkt nach dem Pressen getrunken werden, um den Vitalstoffgehalt zu erhalten.
16. Falls der Geschmack des rote Beete-Safts zu intensiv ist, kann er mit anderen Obstund Gemüsesorten kombiniert werden.
17. Für eine bessere Eisenverwertung kann zusätzlich etwas Orangenoder Zitronensaft hinzugefügt werden.