Low Carb Rezepte mit Konjak

Entdecke köstliche Low Carb Rezepte mit Konjak - die perfekte Alternative für eine gesunde und leichte Ernährung. Probier es aus! #lowcarb #konjak #gesundessen

Zutaten

• Sojabohnen Nudeln
• Getreide Spaghetti
• Cognac Wurzel Nudeln
• Tomatensoße
• Linsen Nudeln
• Vollkornnudeln

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. Die Sojabohnennudeln für 3,50 Euro kaufen.
2. Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.
3. Die Sojabohnennudeln in das kochende Wasser geben und gemäß Anleitung auf der Verpackung für etwa 4 Minuten kochen lassen.
4. Zubereitung:
5. Die Cognac-Nudeln vorbereiten, indem man sie für 2 Minuten in kochendem Wasser kocht.
6. Cognac-Nudeln ohne Sauce und mit Sauce separat kochen, wie auf der Verpackung angegeben.
7. Die fertigen Cognac-Nudeln zur Seite stellen.
8. Vollkornnudeln in einem Topf mit kochendem Wasser für genau 5 Minuten kochen lassen.
9. Die fertigen orangenen Nudeln abgießen und beiseite stellen.
10. Rote Linsennudeln kochen lassen, bis sie al dente sind.
11. Nach etwa 5 Minuten die roten Linsennudeln abtropfen lassen.
12. Präsentation:
13. Die unterschiedlich gekochten Nudeln auf Tellern anrichten.
14. Mit verschiedenen Beilagen wie Tomatensoße oder Gemüse nach Belieben servieren.
15. Die verschiedenen Nudelarten mit Freunden oder Testern probieren lassen und ihre Meinungen einholen.
16. Bewertung:
17. Die verschiedenen Nudelsorten verkosten und vergleichen.
18. Notizen zur Konsistenz, Farbe und Geschmack der einzelnen Nudelarten machen.
19. Diskussion über die Vorund Nachteile der verschiedenen Nudelalternativen führen.
20. Die Ergebnisse zusammenfassen und die Sojabohnennudeln als Favorit benennen, die am meisten überzeugt haben.