Rezepte mit hüttenkäse zum abnehmen

Entdecken Sie leckere und kalorienarme Rezepte mit Hüttenkäse, die beim Abnehmen helfen können. Probieren Sie es aus!

Zutaten

• 300 Gramm Hüttenkäse
• 50 Gramm gemahlene Mandeln
• 85 Gramm geriebener Käse
• 1/2 Paprika
• 1/2 rote Zwiebel
• 2 Esslöffel Flohsamenschalen
• 1 Ei (Größe M)
• etwas gehackte Petersilie
• 1 Knoblauchzehe
• Salz, Pfeffer, Paprika (Gewürze)

Schritte zum Zubereiten des Rezepts

1. Eine halbe Paprika in sehr kleine Stücke schneiden.
2. Eine halbe rote Zwiebel ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
3. Eine Knoblauchzehe schälen und zu den Paprikaund Zwiebelstücken pressen.
4. 300 Gramm Hüttenkäse in eine Schüssel geben.
5. Die gewünschten Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprika), gehackte Petersilie und die Knoblauchzehe hinzufügen.
6. Mit einem Knethaken alles vermischen.
7. 50 Gramm gemahlene Mandeln, 2 Esslöffel Flohsamenschalen, 85 Gramm geriebener Käse, die vorbereitete Paprika, Zwiebeln und Knoblauch hinzugeben.
8. Alles gut verrühren, dann die Masse mit einem Teigschaber kurz vermengen und 10 Minuten quellen lassen.
9. Mit angefeuchteten Händen Taler formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, oder besser geeigneter, eine Dauerbackfolie verwenden.
10. Achten Sie darauf, ausreichend Platz zwischen den Talern zu lassen.
11. Die Taler kommen für 30 Minuten bei 180 Grad Ober/ Unterhitze in den vorgeheizten Ofen.
12. Die Hüttenkäse-Taler können mit Kräuterquark, Tzatziki und einem leckeren Salat serviert werden.
13. Guten Appetit!